Salud mental de la madre

  • La Depresión Postparto afecta hasta el 15% de las madres. La Escala de Depresión Postnatal de Edinburgh ayuda a medir la probabilidad de depresión.
  • Los cambios hormonales tienen un rol importante.
  • Un estado de alta ansiedad durante el postparto se asocia con una duración menor de la lactancia en un estudio de cohorte prospectivo.
  • Separar la madre y el bebé puede empeorar la situación y el estrés en la mamá. El amamantamiento protege el bebé.
  • Hay un tipo de depresión que se está publicando recientemente D-MER

Sugerencias

  • Equilibrar amamantar según las señales del bebé y el sueño. Dormir 6 horas seguidas; llevar el bebé a la cama puede ayudar.
  • Cuidar la alimentación sana y frecuente.
  • No estás sola, con ayuda vas a mejorar. Un buen lugar para empezar es hablar con tu familia, amistades y otras madres que estén pasando por lo mismo que tu y para esto existen los grupos de apoyo de LLL, es muy probable que haya uno en tu ciudad. 
  • El psicoterapeuta puede ayudar.
  • El uso de  terapias de relajación como masajes, ayuda quiropráctica, acupuntura o fármacos compatibles con la lactancia (Trazodona, Benzodiazepinas, Sertralina) pueden ayudar (por supuesto consultando el médico y el pediatra)
  • La mayoría de los medicamentos son compatibles con la lactancia  y esta información la puedes compartir con el especialista para que juntos tomen la mejor decisión para ti y tu bebé.

Referencias:

En inglés

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