Algunas hierbas pueden ocasionar que aumente la producción de leche. Entre ellas se encuentran:
[ Seguridad: A-segura, B-puede tener algún efecto, C-puede ser tóxico, D- solo bajo supervisión, E- Evitar ]
- Adzuki bean – frijol adzuki (Vigna angularis) – semilla – A
- Alfalfa (Medicago sativa) – (brote (flor, hoja y tallo), semilla) – A (planta), C (semilla)
- Anise – anís (Pimpinella anisum) – semilla – B (ocasionalmente alergénico)
- Ashwagandha – bufera (Withania somnifera) – raiz – C
- Banana – guineo (Musa × paradisiaca) – hoja, capullo de la flor – B
- Barley (cebada) – semilla – A
- Black cumin (comino negro) – semilla – A
- Black pepper (pimienta negra) – fruta – A
- Black tea (te negro) – hoja fermentada – B (estimulante, cafeína)
- Blessed thistle (cardo bendito) – hoja, estipe, flor – B (alergénico)
- Borage (borraja) – hoja, flor – C (las hojas pueden tener pequeñas cantidades de alcaloide Pirrolizidina, lo que es hepatotóxico)
- Brown rice (arroz integral) – semilla – A
- Caraway (comino) – semilla, aceite esencial- A
- Castor oil – (aceite de castor) – hoja – C (no se conoce la seguridad, la semilla es tóxica)
- Celery (apio) – semilla – puede provocar sensibilidad a la luz
- Chickweed-Stellaria media (álsine, pamplina, hierba gallinera) – hoja, tallo – A
- Chocolate Vine – Five-leaf Akebia – hoja – B
- Coconut (coco) – leche – A
- Coffee (café) – grano – B (estimulante)
- El consumo ocasional de café por lo general no causa problemas, ya que solo pasa de 0.06 a 1.5% (Medications & Mothers Milk)
- Su alto consumo, en especial durante el periodo neonatal puede causar irritabilidad e insomnio en el bebé
- Un alto consumo puede reducir el hierro en la leche materna
- La vida media en el plasma del adulto es 4.9 horas, en el neonato es 97.5 horas, el bebé de 3-5 meses es 14 horas y de mas de 6 meses 2.6 horas
- El promedio de una taza de café es 100-150 mg dependiendo de la preparación
- Su nivel máximo en la leche materna es de 60-120 minutos después del consumo
- Al contar el consumo de cafeína hay que incluir el té (30 a 60 mg por taza), el chocolate y algunos análgesicos o refrescos
- Coriander (cilantro) – semilla – A
- Cotton seed – semilla de algodón – C
- Cumin (comino) – semilla – A
- Dandelion (diente de león) – hoja, flor – A
- Dill (eneldo) – semilla, aceite esencial – A
- Erythrina – corteza – A
- European elder (saúco negro, saúco común) – flor – A
- Fennel (hinojo) – semilla – A
- Fenugreek (fenugreco) – semilla – B (alergénico)
- Fig (higo) – fruta verde – A
- Garden cress (mastuerzo, lepidio, berro hortelano o de jardín) – semilla – B
- Garlic (ajo) – bulbo – B (alergénico)
- Ginger (jenjibre) – raiz fresca – B
- Goat’s rue (galega officinalis, ruda cabruna, Lila francesa) – hierba seca o tintura – B – se cree que ayuda a desarrollar tejido glandular
- Green tea (the verde) – hoja – B estimulante
- Gymnema – hoja – C
- Hibiscus (cayena) – flor – A
- Hops (lúpulo, cerveza, espárrago de órtiga) – cono – B – alergénico por contacto
- Iceland moss (musgo o liquen de Islandia) – tallo – B – alergénico (raro)
- Indian coral tree (diente de tigre) – hoja – C
- Jerusalem artichoke (alcachofa de jerusalen) – tubérculo -A
- Kudzu (Pueraria lobata) – hoja, tallo, raiz – A
- Lady’s mantle (Alchemilla) – hoja – B
- Lamb’s quarters-Chenopodium album (yerba mala) – hoja – B
- Lavender (lavanda) – flor – A- alergénico (muy raro)
- Leptaden
- Licorice (regaliz) – rizoma – B
- Long pepper – Piper longum (Pimienta larga) – fruta – A
- Marshmallow – Althaea officinalis (malvavisco, bismalva o hierba cañamera) – raíz – A
- Milk thistle (Silybum marianum) – cardo mariano – semilla, tallo – A
- Moringa (Moringa oleifera) – fruta – B
- Mung bean (Vigna radiata) – semilla – A
- New Zealand spinach (Basella Alba) hoja – A
- Nut grass (Cyperus rotundus) – tubérculo – A
- Oats (Avena sativa – avena) – semilla, hojuelas – A
- Okra (Abelmoschus esculentus – molondrón) –fruta – A
- Olive (Olea europaea – olive) – hoja – A
- Papaya (Carica papaya – lechoza) – fruta verde, hoja – B (alergénico)
- Partridge berry – (Mitchella repens) – hoja, tallo – A
- Pea (arveja) – semilla – A
- Peanut (mani) – semilla – A- Alergénico
- Pineapple weed (Chamomilla suaveolens) – hoja, tallo, flor – A- posible galactagogo
- Plantain (plantago major – llantén) – hoja – B
- Potato (papa) – tubérculo – A
- Premna – hoja, raíz – B
- Purslane – hoja – B
- Radish – semilla – B
- Raspberry – hoja – A
- Red clover – hoja, tallo, flor – B
- Sesame (ajonjolí) – semilla – A alergénico
- Shatavari (familia del espárrago)- raíz – B
- St. John’s wort – infusión del aceite, brote (hoja, tallo, flor) posible galactagogo, alergénico
- Star anise – fruta – C – alergénico, toxicidad potencial por contaminación
- Stinging nettle (ortiga mayor/ortiga verde) – hoja, tallo, flor – A
- Sweet cicely – fruta, tallo, hoja, raiz – A alergénico (raras veces)
- Sweet potato (Batata) – tubérculo – A
- Tamarind (Tamarindo) – fruta – A
- Taro (yautía) – raíz – A
- Toothache plant – hoja, tall – A
- Turmeric (cúrcuma)- rizoma – B
- Vervaine – brote (flor, tallo, hoja) – B
- Wild mulberry – rama, raiz, hoja, fruta – A
- Wild lettuce (lechuga silvestre) – hoja, tallo -A- alergénico (raras veces)
- Wild yam – rizoma- B
- Worm seed -aceite de la semilla -E- tóxico
Algunas madres reportan que les da resultado el té orgánico que fusiona varias hierbas.
Posiblemente también ayuden a producir leche
- Borage -aceite de la semilla- A
- Cat’s claw (uña de gato) – raiz – C puede provocar sensibilidad a la luz (photosensitizing)
- Devil’s claw – tubérculo- C- alergénico
- Lemon balm (melisa, citronela, hoja de limón) – hoja – A
Reducen la producción de leche
- Barley sprout – Brote de cebada (Hordeum vulgare) – A
- Cabbage – Hoja de repollo (Brassica oleracea) -A- uso externo, sobre los senos
- Ephedra – Efedra (Ephedra sinica) – C (estimulante)
- Jasmine – Flor de Jazmin (uso externo) – B
- Mugwort Artemisia vulgaris (altamisa) – hoja, tallo, flor, aceite esencial – B
- Osha (ligusticum porteri) – raiz – B
- Parsley – Perejil – hoja, tallo (en grandes cantidades) – B (alergénico)
- Peppermint – Menta- aceite esencial – B (no usar cerca de la cara del bebé)
- Peruwinkle (Vinca minor) – hoja, tallo – B
- Pigeon pea (Cajanus cajan- guandules) – vaina, semilla, hoja – A
- Pygeum – hoja – A
- Sage (Salvia) – hoja – B
- White sage – (salvia blanca) hoja – C – alergénico, tóxico
Otros que posiblemente también reducen la producción de leche
- European corn mint – hoja, aceite esencial – A- (no usar cerca de la cara del bebé)
- Flannelweed – flor, hoja -C- estimulante
- Greek sage – Salvia griega (Salvia fruticosa) – A
- Holy basil (albahaca sagrada) – B
- Rosemary -hoja- B
Referencias
ABM Protocolo clínico de la ABM #9. Uso de galactogogos para iniciar o aumentar la tasa de secreción de leche materna Academy of Breastfeeding Medicine, Volumen 6 No 1, 2011, Mary Ann Liebert, Inc.
Servicio de Pediatría Doctor Paricio Lactancia Materna, medicamentos, plantas, tóxicos y enfermedades
Dharmananda S. On Taking Herbs while Breastfeeding August 2001
Di Pierro F, Callegari A, Carotenuto D, Tapia MM. Clinical efficacy, safety and tolerability of BIO-C (micronized Silymarin) as a galactagogue. Acta Biomed. 2008 Dec;79(3):205-10.
The Nursing Mother’s Herbal (Human Body Library), Sheila Humphrey
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Turkyılmaz C, Onal E, Hirfanoglu IM, Turan O, Koç E, Ergenekon E, Atalay Y. The effect of galactagogue herbal tea on breast milk production and short-term catch-up of birth weight in the first week of life. J Altern Complement Med. 2011 Feb;17(2):139-42.