Hierbas

Algunas hierbas pueden ocasionar que aumente la producción de leche. Entre ellas se encuentran:

Seguridad: A-segura, B-puede tener algún efecto, C-puede ser tóxico, D- solo bajo supervisión, E- Evitar

  1. Adzuki bean - frijol adzuki (Vigna angularis) - semilla - A
  2. Alfalfa (Medicago sativa) - (brote (flor, hoja y tallo), semilla) - A (planta), C (semilla)
  3. Anise - anís (Pimpinella anisum) - semilla - B (ocasionalmente alergénico)
  4. Ashwagandha - bufera (Withania somnifera) - raiz - C
  5. Banana - guineo (Musa × paradisiaca) - hoja, yema - B
  6. Barley (cebada) - semilla - A
  7. Black cumin (comino negro) - semilla - A
  8. Black pepper (pimienta negra) – fruta - A
  9. Black tea (te negro) - hoja fermentada - B (estimulante, cafeína)
  10. Blessed thistle (cardo bendito) - hoja, estipe, flor - B (alergénico)
  11. Borage (borraja) - hoja, flor - C (las hojas pueden tener pequeñas cantidades de alcaloide Pirrolizidina, lo que es hepatotóxico)
  12. Brown rice (arroz integral) – semilla - A
  13. Caraway (comino) – semilla, aceite esencial- A
  14. Castor oil - (aceite de castor) - hoja - C (no se conoce la seguridad, la semilla es tóxica)
  15. Celery (apio) - semilla - puede provocar sensibilidad a la luz
  16. Chickweed-Stellaria media (álsine, pamplina, hierba gallinera) - hoja, tallo - A
  17. Chocolate Vine - Five-leaf Akebia - hoja - B
  18. Coconut (coco) - leche - A
  19. Coffee (café) - grano - B (estimulante) 
    • El consumo ocasional de café  por lo general no causa problemas, ya que solo pasa de 0.06 a 1.5%  (Medications & Mothers Milk)
    • Su alto consumo, en especial durante el periodo neonatal puede causar irritabilidad e insomnio en el bebé
    • Un alto consumo puede reducir el hierro en la leche materna
    • La vida media en el plasma del adulto es 4.9 horas, en el neonato es 97.5 horas, el bebé de 3-5 meses es 14 horas y de mas de 6 meses 2.6 horas
    • El promedio de una taza de café es 100-150 mg dependiendo de la preparación 
    • Su nivel máximo en la leche materna es de 60-120 minutos después del consumo
    • Al contar el consumo de cafeína hay que incluir el té (30 a 60 mg por taza), el chocolate y algunos análgesicos o refrescos 
  20. Coriander (cilantro) - semilla - A
  21. Cotton seed - semilla de algodón - C
  22. Cumin (comino) – semilla - A
  23. Dandelion (diente de león) - hoja, flor - A
  24. Dill (eneldo) – semilla, aceite esencial - A
  25. Erythrina - corteza - A
  26. European elder (saúco negro, saúco común) - flor - A
  27. Fennel (hinojo) – semilla - A
  28. Fenugreek (fenugreco) - semilla - B (alergénico)
  29. Fig (higo) - fruta verde - A
  30. Garden cress (mastuerzo, lepidio, berro hortelano o de jardín) - semilla - B
  31. Garlic (ajo) - bulbo - B (alergénico)
  32. Ginger (jenjibre) - raiz fresca - B
  33. Goat's rue (galega officinalis, ruda cabruna, Lila francesa) - hierba seca o tintura - B - se cree que ayuda a desarrollar tejido glandular 
  34. Green tea (the verde) - hoja - B estimulante
  35. Gymnema - hoja - C
  36. Hibiscus (cayena) – flor - A
  37. Hops (lúpulo, cerveza, espárrago de órtiga) - cono - B - alergénico por contacto
  38. Iceland moss (musgo o liquen de Islandia) - tallo - B - alergénico (raro)
  39. Indian coral tree (diente de tigre) - hoja - C
  40. Jerusalem artichoke (alcachofa de jerusalen) - tubérculo -A
  41. Kudzu (Pueraria lobata) - hoja, tallo, raiz - A
  42. Lady's mantle (Alchemilla) - hoja - B
  43. Lamb's quarters-Chenopodium album (yerba mala) - hoja - B
  44. Lavender (lavanda) – flor - A- alergénico (muy raro)
  45. Leptaden
  46. Licorice (regaliz) - rizoma - B
  47. Long pepper - Piper longum (Pimienta larga) - fruta - A
  48. Marshmallow - Althaea officinalis (malvavisco, bismalva o hierba cañamera) - raíz - A
  49. Milk thistle (Silybum marianum)cardo mariano - semilla, tallo - A
  50. Moringa (Moringa oleifera) - fruta - B
  51. Mung bean (Vigna radiata) - semilla - A
  52. New Zealand spinach (Basella Alba) hoja - A
  53. Nut grass (Cyperus rotundus) - tubérculo - A
  54. Oats (Avena sativa - avena) - semilla, hojuelas - A
  55. Okra (Abelmoschus esculentus - molondrón) –fruta - A
  56. Olive (Olea europaea - olive) – hoja - A
  57. Papaya (Carica papaya - lechoza) - fruta verde, hoja - B (alergénico)
  58. Partridge berry - (Mitchella repens) - hoja, tallo - A
  59. Pea (arveja) – semilla - A 
  60. Peanut (mani) - semilla - A- Alergénico
  61. Pineapple weed (Chamomilla suaveolens) - hoja, tallo, flor - A- posible galactagogo
  62. Plantain (plantago major - llantén) - hoja - B
  63. Potato (papa) - tubérculo - A
  64. Premna - hoja, raíz - B
  65. Purslane - hoja - B
  66. Radish - semilla - B
  67. Raspberry - hoja - A
  68. Red clover - hoja, tallo, flor - B
  69. Sesame (ajonjolí) - semilla - A alergénico
  70. Shatavari (familia del espárrago)- raíz - B
  71. St. John's wort - infusión del aceite, brote (hoja, tallo, flor) posible galactagogo, alergénico
  72. Star anise - fruta - C - alergénico, toxicidad potencial por contaminación
  73. Stinging nettle (ortiga mayor/ortiga verde) - hoja, tallo, flor - A
  74. Sweet cicely - fruta, tallo, hoja, raiz - A alergénico (raras veces)
  75. Sweet potato (Batata) - tubérculo - A
  76. Tamarind (Tamarindo) - fruta - A
  77. Taro (yautía) - raíz - A
  78. Toothache plant - hoja, tall - A
  79. Turmeric - rizoma - B
  80. Vervaine - brote (flor, tallo, hoja) - B
  81. Wild mulberry - rama, raiz, hoja, fruta - A
  82. Wild lettuce (lechuga silvestre) - hoja, tallo -A- alergénico (raras veces)
  83. Wild yam - rizoma- B
  84. Worm seed -aceite de la semilla -E- tóxico

Algunas madres reportan que les da resultado el té orgánico que fusiona varias hierbas.

  • Posiblemente también ayuden a producir leche
  1. Borage -aceite de la semilla- A 
  2. Cat's claw (uña de gato) - raiz - C puede provocar sensibilidad a la luz (photosensitizing)
  3. Devil's claw - tubérculo- C- alergénico
  4. Lemon balm (melisa, citronela, hoja de limón) - hoja - A
  • Reducen la producción de leche
  1. Barley sprout - Brote de cebada (Hordeum vulgare) - A
  2. Cabbage - Hoja de repollo (Brassica oleracea) -A- uso externo, sobre los senos
  3. Ephedra - Efedra (Ephedra sinica) - C (estimulante)
  4. Jasmine - Flor de Jazmin (uso externo) - B
  5. Mugwort Artemisia vulgaris (altamisa) - hoja, tallo, flor, aceite esencial - B
  6. Osha (ligusticum porteri) - raiz - B
  7. Parsley - Perejil - hoja, tallo (en grandes cantidades) - B (alergénico)
  8. Peppermint -  Menta- aceite esencial - B (no usar cerca de la cara del bebé)
  9. Peruwinkle (Vinca minor) - hoja, tallo - B
  10. Pigeon pea (Cajanus cajan- guandules) - vaina, semilla, hoja - A
  11. Pygeum - hoja - A
  12. Sage (Salvia) - hoja - B
  13. White sage - (salvia blanca) hoja - C - alergénico, tóxico 
  • Otros que posiblemente también reducen la producción de leche
  1. European corn mint - hoja, aceite esencial - A- (no usar cerca de la cara del bebé)
  2. Flannelweed - flor, hoja -C- estimulante
  3. Greek sage - Salvia griega (Salvia fruticosa) - A
  4. Holy basil (albahaca sagrada) - B
  5. Rosemary -hoja- B 

Referencias

ABM Protocolo clínico de la ABM #9. Uso de galactogogos para iniciar o aumentar la tasa de secreción de leche materna  Academy of Breastfeeding Medicine, Volumen 6 No 1, 2011, Mary Ann Liebert, Inc.

Servicio de Pediatría Doctor Paricio Lactancia Materna, medicamentos, plantas, tóxicos y enfermedades 

Academy Of Breastfeeding Medicine Protocol Committee ABM Clinical Protocol #9: Use of galactogogues in initiating or augmenting the rate of maternal milk secretion (First Revision January 2011) Breastfeed Med. 2011 Feb;6(1):41-9.

Dharmananda S. On Taking Herbs while Breastfeeding August 2001

Di Pierro F, Callegari A, Carotenuto D, Tapia MM. Clinical efficacy, safety and tolerability of BIO-C (micronized Silymarin) as a galactagogueActa Biomed. 2008 Dec;79(3):205-10.

Humphrey S, McKenna D, Herbs and Breastfeeding Breastfeeding Abstracts, November 1997, Volume 17, Number 2, pp. 11-12.

LaGrave W. Herbs for Breastfeeding Childbirth Solutions 2012

Turkyılmaz C, Onal E, Hirfanoglu IM, Turan O, Koç E, Ergenekon E, Atalay Y. The effect of galactagogue herbal tea on breast milk production and short-term catch-up of birth weight in the first week of lifeJ Altern Complement Med. 2011 Feb;17(2):139-42. 

Yanet Olivares, IBCLC
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