Dormir, colecho

grafico informativo

https://youtu.be/XO2uZTJo9Yc

“Ben estaba durmiendo a las 8:45pm. Ya tiene 13 meses y aun no duerme la noche completa. Se despierta buscando el comfort que le da la tete. Últimamente estaba durmiendo 4 y 5 horas corridas pero desde el domingo se está despertando con más frecuencia… Tal vez le viene algún diente. 

A las 10:30 pm yo me serví un poco de helado y pensé: espero poder terminar sin que Ben se despierte. Justo cuando me llevaba la segunda cucharada a la boca lo escuché por el monitor. 

El duerme la primera parte de la noche (4 horas + o -) en su cuna que está en nuestra habitacion y luego lo pasamos a la cama con nosotros. 

En fin, cuando llegué a la habitacion el estaba de pie en la cuna; lo cargué y me senté en la mecedora a darle lo que más le gusta, su tete. En cuestión de 3 minutos ya estaba durmiendo otra vez y así durmiendo se prendió de mi cuello y me abrazó… 

En su abrazo yo pude sentir su seguridad, su confianza hacia mi. Me sentí madre… Me agobiaron tantos sentimientos bonitos y no pude hacer otra cosa más que llorar y darle gracias a Dios por regalarme tanta dicha. Ya no quería helado, solo quería seguir abrazandolo. ” Jessica Weir mamá foro mamaRD, sept. 2012

Que bello lo que cuentas, me indentifiqué  contigo pues yo también ya me he ido en lágrimas varias veces mientras amamanto a mi príncipe que tiene 3 meses y medio.

En mí no cabe la dicha y la satisfacción que siento cuando le doy el seno, sentir que ese angelito se alimenta de mi ha sido sin duda la experiencia más trascendental, importante y hermosa de mi vida, creo que nada supera ese momento, es uno de los momentos más bellos en la vida de cualquier mujer… ”  Ámbar Carolina Castillo mamá foro mamaRD, sept. 2012

Los recién nacidos duermen unas 16-17 horas al día pero como su sueño es dividido en espacios de tiempo de solo 3-4 horas, pareciera que no duermen, pues su patrón es distinto al de los adultos. Pero claro que eso es un promedio, algunos pueden dormir solo 9 horas y otros 19 y también es normal. Cada niño es distinto. Los estados del sueño varían según pasa el tiempo. Todavía al mes un 62% se sigue despertando cada nochey un 29% al menos una vez a la semana. De los 3 a 4 meses duermen de 6-7 horas despertando algunas veces para comer. Hasta los 6 meses algunos ya duermen más seguido, pero entre los 6 y 9 meses vuelven a despertarse. Se ha encontrado que factores ambientales y genéticos así como por factores bio-psico-sociales tales como las interacciones entre los padres y el bebé, el método de alimentación y patrones propios del bebé pueden influir en su sueño.

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Los factores ambientales se pueden controlar por: reducir el nivel de ruido, crear periodos de semi-oscuridad y proteger la cara del bebé de la luz directa. El cuidado se basa en observar el comportamiento del bebé y hacerlo sentirse protegido por el cuidado de los padres lo que ayuda a relajar el bebé.

Dormir con el bebé (colecho) es una manera de facilitar el amamantamiento durante la noche y de manejar más fácilmente los despertares nocturnos. Se ha encontrado que dormir con el bebé reduce la incidencia del síndrome de muerte súbita y que aumenta la interacción, orientación del cuerpo cara a cara, la lactancia, los latidos cardiacos, la temperatura corporal y reduce el sueño profundo

No duerma con el bebé si:

  • ha ingerido alcohol, medicamentos que provoquen sueño o drogas (legales o ilegales)
  • está muy fatigada o enferma
  • fuma
  • hay espacios entre la cama y la pared,
  • duerme en un sofá, sillón, mecedora, hamaca, cama blanda o de agua
  • hay colchas, almohadas o peluches cerca de la cara del bebé (si hace frío vistale con una pijama)
  • hay animales u otro niño cerca del bebé

Nota: No lo deje solo en la cama ni dormir boca abajo

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Libros recomendados:

besame-mucho-carlos-gonzalez-libro-digital_MLA-O-5009428087_092013Bésame mucho: Cómo criar a tus hijos con amor. Carlos González

UnknownDormir con tu bebé: una guía para padres sobre el colecho, James McKenna. Editorial Crianza Natural, 2009.

UnknownDormir sin lágrimas

Rosa Jové

UnknownEl bebé más feliz del barrio, Harvey Karp.  2003

UnknownEl sueño del bebé sin lágrimas, Elizabeth Pantley. 2009

UnknownEl sueño del niño de dos a seis años sin lágrimas, Elizabeth Pantley. 2007

UnknownFelices sueños, Elizabeth Pantley. Mc Graw Hill, 2006

UnknownPor qué llora su bebé y como calmarlo: aprenda a identificar las causas del llanto de su hijo (Sandy Jones)

UnknownTres en la cama.Porque debería dormir con su bebé. Deborah Jackson

UnknownTu hijo dormirá y tu también, William Sears

En inglés

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Katie Allison Granju, Betsy Kennedy, William Sears

51UOfpjeivL._SY344_BO1,204,203,200_Good Nights: The Happy Parents’ Guide to the Family Bed (and a Peaceful Night’s Sleep!), Maria Goodavage y Jay Gordon.

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Crying Baby, Sleepless Nights: Why Your Baby Is Crying and What You Can Do About It (Non)

Sandy Jones

Unknown

Helping Your Baby to Sleep: Why Gentle Techniques Work Best, Anni Gethin y Beth MacGregor.

Unknown

Nighttime Parenting: How to Get Your Baby and Child to Sleep

William Sears

UnknownScreen Shot 2013-10-19 at 3.33.46 PM41GCF0ZJDML._SY344_BO1,204,203,200_

Sleeping with Your Baby, James McKenna.

The Baby Sleep Book, William Sears, Martha Sears, Robert Sears y James Sears.

The Family Bed

Tine Thevenin

Unknown

The No-Cry Sleep Solution: Gentle Ways to Help Your Baby Sleep Through the Night

Elizabeth Pantley

Unknown

The Womanly Art of Breastfeeding

Diane Wiessinger, Diana West, Teresa Pitman